portal katalog gamma

Nietrzymanie moczu to dla większości chorych wybitnie wstydliwy kłopot. Dotknięci nim pacjenci nie poszukują z tego powodu pomocy u bliskich, ani u zawodowców a rezultatem tego jest prędkie pogorszenie się stanu zdrowia. Na szczęście istnieje kilka efektywnych sposobów, aby poradzić sobie osobiście. Warto jednakże pamiętać, że w niektórych sytuacjach oraz stadiach zaawansowania interferencja specjalisty jest potrzebna oraz nie wolno się przed nią wzbraniać, ponieważ prowadzi to do znacznych problemów zdrowotnych. Co wobec tego robić? W głównej kolejności należy skoncentrować się na ćwiczeniach. Nie są one skomplikowane a o wiele poprawiają komfort dziennego życia. Za nietrzymanie moczu mogą być odpowiedzialne mięśnie Kegla i to właśnie je należy wzmocnić. Żeby to zrobić wystarczy jedynie przez kilka minut na dzień wykonywać ćwiczenia, stosując się do poniższych wskazówek: zatrzymywanie moczu w trakcie jego oddawania – jest to zawikłane, jednak dopuszczalne. Im odpowiedniej uformowane będą mięśnie, tym pokaźniejsze powodzenie ćwiczeń wolno będzie u siebie dostrzec, zaciskanie i rozluźnianie mięśni brzucha – w taki sposób jakbyśmy chcieli wstrzymać mocz. Ćwiczenie to wypada powtarzać dziesięciokrotną serią, najpoprawniej dwa razy dziennie. Do ćwiczeń wolno używać też specjalnych kulek dopochwowych – jest to oczywiście metoda zarezerwowana dla Pań. Kobieta, jaka czuje, że kulka zaczyna wypadać musi ją zatrzymać przez co najmniej minutę. Razem z umacnianiem się mięśni obciążenie można stopniowo zwiększać. Gimnastykę mięśni Kegla powinno się wykonywać także wówczas, kiedy nie odczuwa się żadnych dolegliwości chorobowych. Jest to pospolite działanie prewencyjne, jakie być może uchroni przed schorzeniem nietrzymania moczu w przyszłości. Jeśli regularne treningi nie pomagają potrzebne jest zgłoszenie się do specjalisty. Ten może zalecić wykonanie zabiegu operacyjnego (co robi się zwykle w skrajnych przypadkach) czy też fizjoterapię. Obszerną skuteczność działania zapewnia również wstrzyknięcie toksyny botulinowej, jaka blokuje nerwy obowiązkowe za skurcze pęcherza oraz powoduje sterowany paraliż mięśni. Specjaliści zalecają również rehabilitację behawioralną. Polega ona na tym, że pacjent wyznacza sobie słuszne godzinny oddawania moczu oraz za wszelką cenę stara się ich respektować, nie wykorzystując z toalety między nimi. W ten sposób koncentruje się tylko na dotrzymaniu wyznaczonych pór. Z biegiem czasu organizm przyzwyczaja się do oryginalnych przyzwyczajeń a kłopot nietrzymania moczu samoistnie znika. Skuteczność metody potwierdziło już wielu pacjentów.