portal dieta dojrzałej kobiety

Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, że trzeba brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w telewizji, gazetach i Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, prawidłowiej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie. Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Rzecz jasna, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, aby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak właściwie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.