artykuły dieta dojrzalej kobiety

Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, iż należy brać sporo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie i Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właściwie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w naszym ciele. Może w takim razie, lepiej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba oznajmić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie. Adekwatnie nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przewyższać jej podstawową dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot istnieje tak de facto w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.