teksty okiem kobiety

Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Jak najbardziej, że trzeba brać sporo witamin. Czemu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w mediach, prasie i sieci jest coraz więcej głosów, jakoby witaminy właśnie nie tylko na nie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą wywołać niepożądane skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, lepiej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie. Godnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktoś przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak faktycznie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny zachować zdrowie.