blog profilaktyczny com

Masaż masażowi nierówny. Nawet pośród klasycznych zabiegów wyróżniamy kilka rodzajów masażu. Każdy z nich jest dostosowany do pojedynczych pragnień pacjenta. Oprócz zaleceń lekarskich, powinniśmy określić również nasze wymagania wobec sesji. Czy wolimy poczuć się spokojni oraz rozluźnieni? A może prawidłowiej sprawdzi się pobudzający wynik masażu? Klasyczne techniki gniecenia mają nie jedynie poprawić kondycję fizyczną, niemniej jednak oraz humor! Skutkiem tego dużą popularnością cieszy się masaż relaksacyjny. Jeżeli żyjemy w ciągłym biegu i przystajemy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas kapitalnym rozwiązaniem. Głaskanie i rozcieranie pomogą w skutecznym usunięciu wszystkich napięć w mięśniach. Najczęściej stres wpływa na zwiększoną sztywność karku i pleców. Może to sprawiać przewlekły ból w tych partiach ciała ludzkiego. Wskutek tego poprośmy masażystę, by poświęcił szczególną szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym typem masażu jest wersja odchudzająca. Główne wykorzystywane techniki, to wibracje oraz oklepywanie. Czasami mogą one powodować uczucie dyskomfortu u pacjenta. Gra toczy się o to, by rozbić i rozproszyć tkankę tłuszczową. Istotne jest również usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeśli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a prócz tego wdrożymy program ćwiczeń, powinniśmy wypróbować tego typu terapię. Ciekawą metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, jakie przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w określonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.