informacje zdrowie dojrzałej kobiety

Masaż masażowi nigdy nie będzie równy. Nawet wśród klasycznych zabiegów wyróżniamy parę rodzajów masażu. Każdy z nich jest dostosowany do pojedynczych pragnień pacjenta. Prócz zaleceń medycznych, musimy określić również nasze oczekiwania wobec sesji. Czy wolimy wyczuć się spokojni oraz rozluźnieni? A może poprawniej sprawdzi się pobudzający rezultat masażu? Klasyczne techniki ugniatania mają nie jedynie polepszyć kondycję fizyczną, niemniej jednak oraz humor! Skutkiem tego kolosalną popularnością cieszy się masaż relaksacyjny. Jeśli żyjemy w ciągłym biegu i przynależymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas imponującym rozwiązaniem. Głaskanie i rozcieranie pomogą w skutecznym usunięciu wszystkich napięć w mięśniach. Najczęściej stres wpływa na podniesioną sztywność karku oraz pleców. Może to powodować przewlekły ból w tych partiach ciała ludzkiego. W następstwie tego poprośmy masażystę, by poświęcił szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym typem masażu jest wersja odchudzająca. Główne wykorzystywane techniki, to wibracje i oklepywanie. Nieraz mogą one wywoływać uczucie dyskomfortu u pacjenta. Chodzi o to, żeby rozbić oraz rozproszyć tkankę tłuszczową. Ważne jest także usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeżeli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a oprócz tego wdrożymy program ćwiczeń, powinniśmy wypróbować tego rodzaju terapię. Atrakcyjną metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, jakie przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w wyznaczonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.